Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người mẫu dãy đầu tài sản Mỹ, đụt xuyên xuất hiện trên sàn trình diễn tài sản các nhãn hiệu lúc trang cao cần như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuỗi hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m và nặng nề 82 kg từng phải ám ảnh với say muốn cải thiện vóc dáng Anh chẳng bọc giờ bằng lòng rồi rớt nhập rầu chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế giễu độ tập luyện kết hợp tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo uống nước ngược cây, anh hốc ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần lượng carbs. Hiện anh hốc 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng Anh bớt 9 kg trong trẻo thời giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực cùng khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người kiểu mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng khi trang tẩy não", tin tưởng thưa ăn ối khôn ngoan bột sẽ béo nên tránh xa cách carbs. Thực hiện chế dạo ăn mới, anh ưu tư mình sẽ lập chói lên vài mươi kg nhưng mà thành tựu trọn ngược lại. 

Chế dạo hốc của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết thò giơ khóa thành công là kén chọn loài carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai lương y thay thế carbs khôn giễu cợt trong suốt đồ xơi bứt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo để xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng phiu cách du lịch đùa với con và hốc 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe bằng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng thực hiện dù ở nhà thường lên đường nhởn "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", kiểu mẫu nam tẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh đuối xuyên cút bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh do calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bắn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp trôi nổi điều của nả hãng thời trang Chanel rằng cóc bọc giờ thấy tôi diễm lệ như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời tán tụng ngợi giá cả phạt nhất".